Foarte multe persoane se confrunta cu probleme digestive, mai mici sau mai mari. Astazi va prezentam trei alimente cu un puternic impact asupra tulburarilor intestinale, care curata intestinele si amelioreaza simptomele neplacute. Asgiurati-va ca le consumati cat mai des, nu doar atunci cand aveti neplaceri la nivelul aparatului digestiv.
1.Aloe Vera. Probabil ca stiti deja despre multiplele beneficii ale plantei de aloe vera. Este un antibiotic natural, cu puternic efect antimicrobian si antibacterian, ajuta la refacerea ranilor deschise, a ulcerelor, a arsurilor si combate cu succes infectiile.
Aloe vera are efect anti-inflamator, ajutand foarte mult mucoasa intestinala sa isi recastige echilibrul. Inflamatiile de la nivelul mucoasei intestinale sunt de cele mai multe ori cauza problemelor digestive.
A fost utilizata in tratarea unei game largi de afectiuni legate de intestine, printre care: ulcere, Sindromul intestinului iritabil, boala lui Crohn, colite, parazitoze, etc.
2. Ceaiul din seminte de in. Acesta este excelent pentru vindecarea colonului, mai ales pentru persoanele care sufera de sindromul colonului permeabil sau iritabil. Este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3, fibre solubile si lignani, care creaza un efect antiinflamator si lubrifiant, esentiale pentru redobândirea unei sanatati digestive corespunzatoare.
Acest ceai elimina problemele asociate cu consumul de seminte de in intregi (care nu se digera corect) si este mai usor de digerat decât atunci cand semintele sunt consumate in mâncare. Pentru pregatirea ceaiului se toarna o cana de apa fiarta peste o lingura de seminte de in. Se lasa peste noapte la temperatura camerei. A doua zi se strecoara si se bea lichidul.
3. Varza rosie. S-ar putea sa va surprinda, insa varza rosie este un remediu naturist eficient impotriva problemelor de digestie. Acest lucru se datoreaza cintinutului bogat in glutamina, o parte importanta a sistemului digestiv care contribuie la prevenirea si refacerea intestinului permeabil.
Varza rosie se poate consuma cu succes in salate, insa se poate si fermenta adaugand otet din cidru de mere pentru a crea enzime si bacterii benefice din abundenta.
